GYMNASTIQUE

L’Avant-Garde Caennaise propose la gym douce.

Quel que soit votre âge, votre niveau, il est indispensable de pratiquer une activité  physique pour votre santé. En effet la sédentarité peut entraîner une perte d’autonomie… A contrario, une activité physique régulière a des effets positifs aussi bien sur l’aspect psychologique, que physique (arthrose, dépression, anxiété, sommeil, mémoire …). De plus ces différentes pratiques sont proposées en cours collectif permettant de profiter d’un « esprit de groupe », facilitant ainsi l’intégration sociale. 

Horaires:

- Le jeudi de 14h00 à 15h00 ou de 14h30 à 15h30

Plus d'infomations : télécharger la plaquette des activités 2024-2025 dans l'onglet "présentation" et "documents à télécharger".